口臭予防をするにあたって忘れてはいけないものに舌苔（ぜったい...
口臭予防をするにあたって忘れてはいけないものに舌苔（ぜったい）というものがあります。
字のまま読むと「舌の苔（こけ）」であるが、
舌の上を鏡で見てみると白いものが付着しているが、
これが口臭の原因ともなる舌苔である。
舌苔には食べ物のカスやコーヒー、
ヤニなどが溜まりやすく口臭の元となるので、
口臭予防のためには舌苔も綺麗にして清潔を保つことが必要である。
口臭予防に舌苔を歯ブラシでゴシゴシとこすっている人もいるでしょうが、
あまりおすすめできません。
舌苔は取り過ぎも良くないので、
口臭予防を考えるなら指にガーゼなどを巻いて軽く舌の上をこする程度で十分である。
口臭の原因には唾液の分泌量の低下も挙げられますが、
ストレスや睡眠不足、
朝食を抜くなどすると唾液の分泌量が低下し口臭を引き起こしやすくなる。
ただ、
唾液の分泌量が低下する原因の1つに「ドライマウス」という病気の場合もあるので注意が必要である。
ドライマウスとは文字通り口が渇く病気なのであるが、
ストレス社会といわれる現代非常に増えている病気の1つである。
口臭予防にストレスは禁物である。
自分がリラックスできる時間を1日の中で意識的に作ってあげるといいでしょう。
headlines.yahoo.co.jp
字のまま読むと「舌の苔（こけ）」であるが、
舌の上を鏡で見てみると白いものが付着しているが、
これが口臭の原因ともなる舌苔である。
舌苔には食べ物のカスやコーヒー、
ヤニなどが溜まりやすく口臭の元となるので、
口臭予防のためには舌苔も綺麗にして清潔を保つことが必要である。
口臭予防に舌苔を歯ブラシでゴシゴシとこすっている人もいるでしょうが、
あまりおすすめできません。
舌苔は取り過ぎも良くないので、
口臭予防を考えるなら指にガーゼなどを巻いて軽く舌の上をこする程度で十分である。
口臭の原因には唾液の分泌量の低下も挙げられますが、
ストレスや睡眠不足、
朝食を抜くなどすると唾液の分泌量が低下し口臭を引き起こしやすくなる。
ただ、
唾液の分泌量が低下する原因の1つに「ドライマウス」という病気の場合もあるので注意が必要である。
ドライマウスとは文字通り口が渇く病気なのであるが、
ストレス社会といわれる現代非常に増えている病気の1つである。
口臭予防にストレスは禁物である。
自分がリラックスできる時間を1日の中で意識的に作ってあげるといいでしょう。
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